Um item indispensável no cinema, a pipoca agora pode entrar no cardápio de quem está de dieta. O alimento está repleto de benefícios e foi alçado do posto de vilão a mocinho dos adeptos da alimentação saudável. Claro que estamos falando da pipoca caseira, feita com pouquíssimo sal e sem os ingredientes adicionais, como manteiga, bacon, chocolate ou açúcar. Ah, e de preferência com milho não transgênico.
Segundo o site Cura Pela Natureza, a pipoca apresenta três excelentes benefícios. Confira:
1. Fibras. Devido a grande quantidade de fibras do milho, a pipoca ajuda a regular o intestino.
2. Antioxidantes. A elevada quantidade de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres, a pipoca ajuda a prevenir doenças degenerativas e desacelera o envelhecimento.
3. Peso. O consumo moderado de pipocas promove a saciedade, o que ajuda na perda de peso. Ainda segundo o site, uma xícara de pipoca já estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de forma.
